Sophrologie pour les enfants et les ados
A Plaisir et le Chesnay-Rocquencourt (78)
Votre enfant est anxieux, débordé par ses émotions, en difficulté à l'école ou hypersensible ? La sophrologie est un outil doux, ludique et particulièrement adapté aux enfants et adolescents.
Contrairement à ce qu'on pourrait croire, les enfants s'approprient très facilement les techniques de sophrologie. Ils repartent avec des outils simples qu'ils peuvent utiliser seuls au quotidien (avant un contrôle, le soir pour s'endormir ou quand les émotions débordent...).
En pratique, je combine souvent la sophrologie avec l'hypnose selon les besoins de l'enfant — les deux approches se complètent parfaitement. La sophrologie donne des outils à pratiquer au quotidien, l'hypnose agit en profondeur sur les blocages.
La sophrologie peut aider votre enfant ou votre ado :
La sophrologie peut aider votre enfant notamment :
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Gérer son stress et son anxiété au quotidien
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Mieux vivre les émotions difficiles : colères, tristesse, peurs...
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Améliorer sa concentration et ses résultats scolaires
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Retrouver confiance en lui
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Améliorer son sommeil
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Se préparer sereinement à un examen ou une compétition
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Mieux vivre son hypersensibilité, son TDAH ou son HPI
La sophrologie accompagne également les ados dans leurs défis propres : pression scolaire, stress des examens, confiance en soi, gestion des émotions, troubles du sommeil....
Un espace d'écoute et d'outils concrets, sans jugement.
Comment se passe une séance ?
La première séance débute par un échange avec les parents (ou un des parents) pour comprendre les besoins de l'enfant. Je travaille ensuite directement avec lui, à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation adaptés à son âge et sa personnalité. Chaque séance est ludique, bienveillante et 100% adaptée à ses besoins.
Les parents reçoivent un retour après chaque séance et des exercices à pratiquer à la maison.
Je reçois les enfants dès 6 ans (CP) à Plaisir (78) et au Chesnay-Rocquencourt (78)
Ce que disent les parents ?
"Nous avons commencé les séances avec notre fils de 8 ans il y a quelques semaines maintenant. Son comportement a extrêmement changé de manière très positive. Il évolue bien et nous aussi !! Nous continuons le travail pour qu’il puisse bien grandir et se sentir bien. Merci bcp Chloé."
"Chloé accompagne ma fille depuis quelques séances pour débloquer certaines choses, l'aider à prendre confiance en elle et l'aider à passer ses évaluations plus sereinement. J'espère que les astuces données l'aideront à vaincre ses peurs, pouvoir parler en publique, en tout cas ma fille se sent en confiance avec Chloé et souhaite poursuivre les séances car cela lui fait du bien. Merci Chloé pour votre douceur, bienveillance et gentillesse!"
"Je recommande vivement cette praticienne. Grâce à elle, ma fille a pu prendre confiance en elle, et passer ses examens plus sereinement. Elle lui a donné des astuces/ clefs pour vaincre ses peurs, pouvoir parler en publique. Merci Chloé, Léa a réussi tout ses examens et c'est en partie grâce à vous."
"J’ai eu le plaisir de faire accompagner ma fille par Chloé Dufour et nous sommes très satisfaits de son professionnalisme et de sa bienveillance. Elle a su créer un environnement rassurant et à l’écoute, et nous avons constaté de réels progrès dans le suivi de ma fille. Je recommande vivement son accompagnement !"
Mon cabinet d'hypnothérapie
Je vous reçois, sur rendez-vous :
À Plaisir :
Au centre de la périnatalité et de la femme, 507 rue Abel Guyet (78370) Plaisir
Mercredis, jeudis et samedis de 9h30 à 17h
Au Chesnay-Rocquencourt :
À L'Embellie, 13 rue Pottier (78150) Le Chesnay-Rocquencourt
Vendredis de 9h30 à 14h
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