Burn-out et épuisement professionnel
A Plaisir et au Chesnay-Rocquencourt
Vous êtes en arrêt de travail. Ou vous sentez que vous n'en êtes plus très loin.
Vous tenez encore, mais plus vraiment. La fatigue est là, profonde, celle qui ne part pas avec un week-end. Vous ne savez plus très bien ce que vous voulez. Ni comment vous en êtes arrivé là.
Ce que vous vivez peut-être :
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Vous vous levez le matin sans énergie, même après une nuit de sommeil,
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Vous avez du mal à vous déconnecter, même quand vous n'êtes plus au travail,
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Vous êtes irritable, à fleur de peau, avec vos proches,
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Vous doutez de vous,
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Vous ne savez plus si vous voulez retourner au travail, ni comment...
Comment je vous accompagne :
Le burn-out touche tout : le corps, les émotions, l'énergie, les pensées. Un seul outil ne suffit pas. Selon vos besoins, nous travaillons avec :
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L'hypnose, pour libérer les schémas qui vous ont conduit à l'épuisement et retrouver accès à vos ressources intérieures.
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La sophrologie, pour vous donner des outils concrets à pratiquer seul(e) : respiration, récupération, reconnexion à vous-même.
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Le Reiki, pour vous ressourcer en profondeur et retrouver de l'énergie.
Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment.
Ce que vous allez retrouver :
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De l'énergie,
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Un sommeil qui répare,
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La clarté sur ce que vous voulez et ce que vous ne voulez plus,
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La capacité à poser vos limites, sans culpabilité,
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Une direction. Que ce soit reprendre le travail autrement ou tourner la page.
Informations pratiques :
Les séances durent 1h30. En général, cinq séances suffisent à voir des changements significatifs : plus d'énergie, plus de clarté, un rapport au travail qui se transforme. Certains s'arrêtent là. D'autres continuent, parce que le travail a ouvert d'autres portes.
Je vous reçois, sur rendez-vous :
À Plaisir :
Au centre de la périnatalité et de la femme, 507 rue Abel Guyet (78370) Plaisir
Mercredis, jeudis et samedis de 9h30 à 17h
Au Chesnay-Rocquencourt :
À L'Embellie, 13 rue Pottier (78150) Le Chesnay-Rocquencourt
Vendredis de 9h30 à 14h
Également en visio, sur rendez-vous.