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Accompagnements adultes

Vous traversez une période difficile. Stress, émotions débordantes, nuits sans sommeil, manque de confiance... Vous cherchez une solution concrète et durable.

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Je vous accompagne avec une approche 100% personnalisée, adaptée à ce que vous vivez au moment où vous venez me voir, à Plaisir, au Chesnay-Rocquencourt (78) ou en visio.

Vous vous reconnaissez ?

sophrologie femme

Mes accompagnements :

🌙 Programme "Dormir, enfin" :

Vous vous réveillez à 3h du matin et votre cerveau ne s'arrête plus ?

En 6 séances, retrouvez un sommeil profond et durable, naturellement.​

💫 Séances individuelles :

Stress, émotions, confiance en soi, tabac, poids... Chaque séance est unique, adaptée à ce que vous vivez. Hypnose, sophrologie ou Reiki. Nous choisissons ensemble, l'approche la plus juste.

🌿 Grossesse, PMA & périnatalité :

Je vous accompagne à chaque étape : préparation à l'accouchement, parcours PMA, post-partum. Un soutien doux, bienveillant, adapté à ce moment particulier.

🎧 Audios & ressources :

Des relaxations et audios de Yoga Nidra guidés à écouter où et quand vous voulez.

Quelle approche pour vous ?

Je choisis avec vous la technique la plus adaptée à votre situation. Voici les approches que j'utilise selon vos besoins.​

- l’hypnose : pour vous libérer de vos blocages, transformer vos habitudes et avancer avec plus de sérénité. Particulièrement efficace pour le stress, les peurs, la confiance en soi -  en savoir + par ici

* Hypnose et poids / comportement alimentaire : en savoir + par ici

* Hypnose et tabac : en savoir + par ici

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- Accompagnement sommeil - "Dormir, enfin" : vous n'arrivez plus à dormir ? En 6 séances, retrouvez un sommeil naturel et réparateur grâce à une approche combinant hypnose, sophrologie et TCC - en savoir + par ici​

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- la sophrologie : pour apprendre à gérer votre stress et vos émotions au quotidien, avec des outils simples, concrets et durables - en savoir + par ici​

* Sophrologie et grossesse : en savoir + par ici

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- le Reiki : pour retrouver un apaisement profond, physique et émotionnel. Une approche douce pour relâcher les tensions et retrouver votre équilibre intérieur - en savoir + par ici

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- l'EMDR : pour vous libérer des chocs émotionnels, traumas et blocages profonds. Une méthode douce et efficace pour lâcher prise et retrouver sérénité - en savoir + par ici

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🎧 Audios & ressources :

Des enregistrements guidés à écouter où et quand vous voulez - à découvrir par ici

Mes cabinets à Plaisir et au Chesnay-Rocquencourt (78)

Je vous reçois, sur rendez-vous :

À Plaisir :

Au centre de la périnatalité et de la femme, 507 rue Abel Guyet (78370) Plaisir

Mercredis, jeudis et samedis de 9h à 18h

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Au Chesnay-Rocquencourt :

À L'Embellie, 13 rue Pottier (78150) Le Chesnay-Rocquencourt

Vendredis de 9h30 à 14h

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Également en visio, sur rendez-vous.

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