Tarif et séances
Durée et tarif
SEANCE INDIVIDUELLE :
Adultes :
1ère séance : 1 h - 65 €
Séance de suivi : 1 h - 65 €
Pack grossesse - 6 séances d'1 h : 350 €
Pack sérénité :
- 4 séances de Reiki d'1 h15 : 245 €
- 6 séances de sophrologie d'1 h : 350 €
Enfants et adolescents :
1ère séance : 1 h - 65 €
Séance de suivi : 1 h - 65 €
Règlement par chèque ou espèces.
Carte bancaire non acceptée.
Entreprise : sur demande
Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre en fonction de la problématique abordée et de la régularité des entraînements entre chaque consultation.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
CARTE CADEAU : fête des mères, noël, anniversaire, cadeau de naissance...
Séance type
Séance individuelle :
La première séance correspond à l'anamnèse c'est-à-dire un temps d'échanges et d'écoute bienveillante afin de me permettre de vous connaître, de comprendre votre problématique et votre demande. Je vous propose ensuite un exercice de respiration ou une première pratique de relaxation ou de sophrologie en fonction de vos besoins. Enfin, nous définissons ensemble la périodicité des séances.
Ensuite, chaque suivi de séance se déroule de la même façon :
- temps d'accueil et d'échanges,
- dialogue pré sophronique pendant lequel je vous explique les différentes techniques qui seront pratiquées lors de la séance,
- pratique des exercices de sophrologie et/ ou relaxation,
- dialogue post sophronique pendant lequel vous me partagez les sensations ressenties lors de la séance.
Les exercices pratiqués en séance pourront ensuite être réalisés seul au quotidien. Je vous donne, en effet, lors de chaque séance des outils pour que vous puissiez devenir autonome.
Séance de groupe :
Les séances de groupe sont organisées autour d'une thématique déterminée en amont de la séance : gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, sommeil, préparation mentale (examens, accouchement, compétition sportive...), relaxation etc...
La séance débute par un temps d'échanges et d'explications des techniques qui seront pratiquées. Après les pratiques guidées par le sophrologue, un temps d'échanges est également prévu afin que chacun puisse, librement, échanger sur ses impressions et ressentis lors de la séance.