1ère séance - bilan sommeil

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1ère séance : bilan sommeil 1h30 - 100 € Séances de suivi : 1h - 90 € Vous avez du mal à dormir ? Pensées qui tournent, réveils nocturnes, émotions qui débordent la nuit… La première séance est un bilan. Nous faisons le point sur vos nuits, vos habitudes et ce qui vous empêche de dormir. Vous repartez avec un agenda du sommeil à tenir. Les séances suivantes s’appuient sur ce que vous observez. Nous travaillons sur les comportements et sur les émotions qui entretiennent l’insomnie. L’accompagnement compte en général six séances, sur environ trois mois. 📍 Au cabinet à Plaisir (78) ou en visio. Pour la visio, contactez-moi par SMS au 06 61 08 69 00. Si vous le souhaitez, un appel de 20 minutes offert avant de commencer, pour échanger sur votre situation. Envoyez-moi un SMS pour convenir d’un moment.