Hypnose et arrêt du tabac à Plaisir (78)
Un accompagnement bienveillant, personnalisé et axé sur le changement durable
Pourquoi l’hypnose est-elle efficace pour l'arrêt du tabac ?
L’hypnose ericksonienne agit sur les habitudes, les réflexes et les croyances qui entretiennent la consommation de tabac. Elle ne force rien : elle vous accompagne pour transformer en douceur les automatismes et retrouver une liberté de choix.
Si vous souhaitez vous libérer de la cigarette, l’hypnose est un outil puissant de soutien qui renforce la motivation, facilite le passage à l’action et le maintien des changements.
L’hypnose ericksonienne est un outil d’accompagnement et de soutien. Elle intervient en complément de la médecine conventionnelle et ne se substitue pas à un suivi médical.
Comment l’hypnose accompagne le changement
Reprogrammation des automatismes
Avec des suggestions adaptées et des exercices en état modifié de conscience, l’hypnose permet de remplacer les réponses automatiques associées à la cigarette (stress, pause-café, habitudes sociales) par des alternatives plus saines. L’objectif : que votre corps et votre esprit adoptent de nouveaux réflexes sans confrontation permanente.
Libération des conditionnements émotionnels
Beaucoup de comportements tabagiques sont liés à des émotions, des situations ou des souvenirs. L’hypnose aide à identifier et à désamorcer ces liens émotionnels (anxiété, ennui, fatigue), pour que la cigarette perde progressivement sa place centrale.
Renforcement de la motivation et de l’estime de soi
L’hypnose travaille sur vos ressources intérieures : vous repartez avec une motivation renforcée, des images mentales positives et des ancrages utiles pour tenir vos décisions. Ce renforcement augmente les chances de persévérance et de réussite sur le long terme.
Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement dire « non » à une cigarette.
C’est dire « oui » à :
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une meilleure santé et un souffle retrouvé
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plus d’énergie au quotidien
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la liberté de ne plus dépendre d’un paquet
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des économies importantes chaque mois
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la fierté de prendre soin de vous et de vos proches
Une approche personnalisée pour des résultats durables
Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement. Vous êtes écouté(e), compris(e), et guidé(e) dans ce processus de libération.
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre histoire et de vos besoins.
Vos peurs sont normales… et je vous aide à les dépasser
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Peur de grossir ? l’hypnose agit aussi sur la gestion des envies et des compensations,
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Manque de volonté ? l’hypnose renforce votre motivation intérieure,
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Peur de l’échec ? je vous guide pas à pas, avec un accompagnement adapté à votre rythme.
Comment se déroule une séance ?
La première séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos habitudes, vos motivations et vos blocages. Puis, grâce à l’hypnose, nous travaillons sur vos automatismes et renforçons votre confiance dans votre capacité à arrêter.
1ère séance : 2h - 100 €
Séance de suivi : 1h à 1h15 - 100 €
La durée et le nombre de séances sont adaptés à votre histoire personnelle : l’accompagnement est sur-mesure.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
👉 Réservez votre séance dès aujourd’hui et faites le premier pas vers votre nouvelle vie.
Mon cabinet d'hypnothérapie à Plaisir (78)
Installée à Plaisir, dans les Yvelines (78), je vous accompagne dans votre parcours vers une alimentation plus sereine et équilibrée, avec une approche personnalisée et bienveillante.
Je vous reçois sur rendez-vous :
- les mercredis et jeudis de 9h30h à 12h30 et de 13h30 à 18h,
- les samedis de 9h à 18h
Au centre de la périnatalité et de la femme : 57 rue Abel Guyet - 78370 Plaisir
Je vous reçois également en visio, sur rendez-vous, les mercredis et jeudis de 9h30 à 18h.
FAQ — Questions fréquentes
Combien de séances faut-il pour arrêter de fumer ?
Chaque personne est différente. Beaucoup de personnes notent un changement significatif en 1 à 4 séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long (5 séances ou plus) en fonction de l’ancienneté de l’habitude et des facteurs émotionnels. Nous établirons ensemble un plan adapté.
L’hypnose est-elle sûre ?
Oui, l’hypnose ericksonienne est une méthode sûre lorsque pratiquée par un professionnel formé. La séance se déroule dans le respect de votre intégrité : vous gardez le contrôle et ne ferez rien contre votre gré.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
La grande majorité des personnes peuvent bénéficier de l’hypnose. La « réceptivité » dépend surtout de la motivation et de l’ouverture au processus. Si vous avez des questions sur votre réceptivité, nous en discuterons lors du premier échange.
En quoi l’hypnose diffère-t-elle d’autres méthodes ?
L’hypnose vise à agir sur les automatismes, les émotions et les croyances qui sous-tendent le tabagisme. Les substituts nicotiniques agissent sur la dépendance physiologique. Ces approches peuvent être complémentaires et associées pour augmenter vos chances de réussite.
Y a-t-il des contre-indications ?
Certaines pathologies psychiatriques ou traitements spécifiques requièrent une prudence particulière. Si vous êtes suivi(e) pour un trouble psychiatrique ou si vous prenez des traitements particuliers, signalez-le afin que je vous oriente si nécessaire.